Buah Manggis
kandungan buah manggis antara lain : gula sakarosa,
dekstrosa, dan levulosa. Komposisi bagian buah yang dimakan per 100 gram
meliputi 79,2 gram air, 0,5 gram protein, 19,8 gram karbohidrat, 0,3 gram
serat, 11 mg kalsium, 17 mg fosfor, 0,9 mg besi, 14 IU vitamin A, 66 mg vitamin
C, vitamin B (tiamin) 0,09 mg, vitamin B2 (riboflavin) 0,06 mg, dan vitamin B5
(niasin) 0,1 mg.
Kulit
Manggis
Tau ga guys kulit manggis bisa dimanfaatkan
sebagai pewarna alami dan bahan baku obat-obatan loh. Kulit ini mengandung
senyawa xanton yang meliputi mangostin, mangostenol, mangostinon A, mangostenon
B, trapezifolixanthone, tovophyllin B, alfamangostin, beta mangostin, garcinon
B, mangostanol, flavonoid epicatechin, dan gartanin.
Senyawa xanton hanya dihasilkan oleh genus
Garcinia. Di luar negeri kulit manggis sudah dimanfaatkan sebagai suplemen
diet, antioksidan, dan antikanker. Trus kapan ya negara kita bisa seperti itu??
Hehe.. kita yang harus membuat perubahan guys.
MANFAAT KULIT MANGGIS
1. Anti-fatigue (memberi tenaga)
2. Powerful anti-inflammatory (
mencegah peradangan)
3. Analgesic (mencegah sakit urat saraf)
4. Anti-ulcer (mencegah tukak pada
perut, mulut dan usus)
5. Anti-depressant (mencegah kemurungan)
6. Anxyolytic (mencegah kegelisahan/panik/cemas)
7. Anti-Alzheimerian (
membantu mencegah demensia)
8. Anti-tumor and cancer prevention (Mencegah kanker)
9. Immunomodulator (
membantu sistem kekebalan tubuh)
10. Anti-aging (Anti penuaan)
11. Anti-oxidant(Buang toxic dalam badan)
12. Anti-viral (membunuh kuman)
13. Anti-biotic (
memodulasi infeksi
bakteri)
14. Anti-fungal (menggelakkan kulat)
15. Anti-seborrheaic (mencantikkan kulit)
16. Anti-lipidemic (membuang kolesterol )
17. Anti-atherosclerotic (
mencegah pengerasan arteri)
18. Cardioprotective (melindungi jantung)
19. Hypotensive (rendahkan tekanan darah)
20. Hypoglycemic (kurangkan gula dalam darah)
21. Anti-obesity (kuruskan badan)
22. Anti-arthritic (cegah sakit tulang)
23. Anti-osteoporosis (
membantu mencegah hilangnya massa tulang)
24. Anti-periodontic (cegah gusi berdarah)
25. Anti-allergenic (
mencegah reaksi
alergi)
26. Anti-calculitic (cegah batu karang)
27. Anti-pyretic (rendahkan suhu badab)
28. Anti-neuralgic (sakit urat saraf)
29. Anti-vertigo (
mencegah pusing)
30. Anti-glaucomic (
mencegah glaukoma/sakit
mata)
31. Anti-cataract (
mencegah katarak)
32. Pansystemic (Mengimbangi seluruh badan)
Banyak banget kan manfaatnya, itu aja baru yang aku tau yang belum aku tau
masih banyak lagi. Tapi inget mengkonsumsinya saat buah masih segar yaa
.
Nah sekarang ada cara buat mengolah kulit manggis + buah manggis jadi jus.
Cara Mengolah Kulit Manggis menjadi jus buah manggis :
Alat :
- Blender
- Pisau
- Gelas
- Sendok
Bahan :
- Buah
Manggis 2 Buah ukuran sedang
- Air
- Gula
Secukupnya (lebih baik tidak menggunakan gula)
Cara Mengolah :
- Cuci
terlebih dahulu buah manggis sampai bersih, kemudian kupas kulit manggis
bagian luar yang keras dengan pisau.
- Selanjutnya
belah dan pisahkan biji dengan isi Manggis.
- Siapkan
blender dan masukkan air sebanyak 200 ML serta kedua buah manggis yang
sudah dikupas dan dibersihkan. (Alternatif bisa diberi gula)
- Blender
sampai halus
- Kemudian
jus siap dihidangkan
Eittz, tapi jangan kaget ya kalo rasanya manis-manis
agak sepat. Rasa sepat itu dihasilkan dari kulit buah manggisnya.
Selamat mencoba
guys :) ,,